8 (4812) 55-02-46
8 (4812) 31-00-96
214020, г. Смоленск, ул. Шевченко, д. 61а
email: smolbmr@mail.ru
Скандинавская ходьба

Скандинавская ходьба

Вы хотели об этом знать, мы Вам расскажем

   Тренировки по Скандинавской ходьбе проводятся, сертифицированным и квалифицированным инструктором.


    1.    Скандинавская ходьба — вид физической активности, в котором используются определенная методика занятия и техника ходьбы при помощи специально разработанных палок. Медиками давно доказан тот факт, что пешие прогулки гораздо полезнее и безопаснее для организма, нежели бег и сильные физические нагрузки. Передвижение в одинаковом, спокойном темпе положительно сказывается и на здоровье, и на эмоциональном состоянии пациента. Подходит всем возрастам, независимо от физической подготовки.

 

      2.    Показания для занятий:

         ·                Боли в спине, пояснице, шее различной этиологии (остеохондроз)

            ·                Избыточный вес

            ·                Реабилитационный период после перенесенных травм

            ·                Лечение стрессовых состояний

            ·                Кардиотренировки организма

            ·                Профилактика раннего старения организма

     3.    Практически не имеет противопоказаний. Перед началом занятий необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Занятия проводятся на улице, (в любое время года) в течении одного часа. Специальные палки для занятий предоставляет инструктор.

 

    4.    Стоимость занятия: индивидуальное-1000 руб, групповое (2-3 человека)-500 руб.

Для пациентов, находящихся на лечении в Больнице Медицинской Реабилитации, занятия проводятся бесплатно.

    5.    Записаться на занятие можно в вестибюле нашего учреждения у дежурного сотрудника

 

     6.    Занятия проводятся по субботам с 15:00.